Ados et examens = comment gérer le stress ?
Nous arrivons dans la période où la préparation des examens (brevet des collèges, BAC…) demande beaucoup d’énergie aux adolescents. La concentration et les révisions les mènent à dure épreuve et provoquent souvent à la fois de la fatigue et du stress. Des exercices de sophrologie peuvent gérer au mieux ce passage studieux. En la pratiquant régulièrement, la sophrologie devient progressivement un geste du quotidien et améliore ainsi la qualité de travail pour aboutir à une belle réussite.
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Je souhaite à tous les adolescents une belle fin d’année scolaire et aux parents, beaucoup de patience !